»

Домашний спортзал


Домашний спортзалБыть стройным и подтянутым — модно. Но не каждый может себе позволить посещать фитнесс-клуб. Кроме этого, если у вас есть маленький ребенок, то небольшой уголок, в котором можно заняться спортом, просто необходим. Используя советы из нашей статьи, вы сможете с легкостью оборудовать себе домашний спортзал.

Зонирование пространства.

К сожалению, не каждый может позволить себе выделить для спортзала отдельную комнату. Поэтому чаще всего место для домашнего спортзала выделяют в общей комнате. Чтобы отделить спортзал от основной части комнаты, лучше всего воспользоваться большим шкафом или же ширмой. Так же разделить комнату можно при помощи отделки пола и стен в одном стиле.

Выбор тренажеров.

Лучше всего для домашнего спортзала выбирать компактные и мобильные тренажеры. Это могут быть различные кардиотренажеры, степперы, велотренажеры, беговые дорожки, гребные тренажеры, силовые тренажеры и т. д. Так же можете приобрести гантели, скакалку, мячи и экспандеры таким образом укомплектовав свой спортзал полностью.

Для полного завершения интерьера повесьте в помещении большое зеркало. Оно поможет вам следить за тем, правильно ли вы выполняете упражнения.

Пол в спортзале лучше всего застелить ковролином. Однако без специального коврика вам все равно не обойтись.

Помещение, в котором вы устроили свой спортзал должно быть хорошо проветриваемым и с хорошей вентиляцией. Поэтому обязательно приобретите в спортзал кондиционер или вентилятор.

Желательно, чтобы в спортзале была стереосистема, для того, чтобы делать упражнения под любимую музыку. А если вы используете для занятий фитнесом видео, то DVD-плеер вам просто необходим.

А если не по душе спортзал, тогда Вам нужна лечебная физкультура. На сайтеwww.chechil.com/lfk Вы сможете более подробно узнать об ЛФК, мануальной терапии, традиционном массаже. Все это пригодится для восстановление нервов, восстановление после травм. На сайте Вы так же сможете записаться на прием.

Нет похожих записей

Поделится:
07.12.2017
Добавить комментарий
Имя:* E-Mail:*
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *